慢性胃窦炎是生活中比较常见的一种胃窦部的慢性炎症,此疾病不仅对患者的身体伤害极大,且对慢性胃窦炎患者的生活以及工作也带来十分大的影响,所以及时治疗慢性胃窦炎是十分关键的,以我国现有的医学水平,治疗慢性胃窦炎的方法有很多,且治疗慢性胃窦炎的效果还是不错的,那么怎样有效的预防慢性胃窦炎的发生呢?下面我们针对此问题进行具体介绍。

  有效的预防慢性胃窦炎的发生方法如下:

怎样有效的预防慢性胃窦炎的发生

  1、为有效预防慢性胃窦炎的发生,忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物,饮食有节制有规律,定时定量,少食多餐,细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,避免暴饮暴食。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主,多吃含植物蛋白、维生素多的食物。

  2、为有效预防慢性胃窦炎的发生,忌阿司匹林、对乙酰氨基酚、保泰松、吲哚类药、四环素、红霉素、泼尼松等药物,尤其在慢性胃炎活动期。

  3、为有效预防慢性胃窦炎的发生,酸缺乏者,忌冲淡胃液。饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味品,少吃难消化、易胀气的食物,用膳及膳后尽量饮少。

  4、酸过多者应避免进食能刺激胃酸分泌的食物,如浓味香料、酒精、酸味剂等都可引起慢性胃窦炎。

  5、烟酒,吸烟后,烟碱能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加,对胃粘膜产生有害刺激作用,过量吸烟导致幽门括约肌功能紊乱,引起胆汗返流,使胃粘膜受损,并影响胃粘膜血液供应及胃粘膜细胞修复与再生,所以要戒烟。酒精可直接破坏胃粘膜屏障,使胃腔内H+侵入胃粘膜引起粘膜充血、水肿、糜烂,从而形成慢性胃窦炎。

  6、神紧张是慢性胃窦炎的促进因素,应予避免。心情上的不安和急躁,容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情绪上的应激反应,解除紧张的情绪。平时做到遇事不怒,事中不急,急中不愁,保持心情舒畅,对胃炎的康复极有好处。

  7、生活无规律及过度劳累。注意适当的休息、锻炼。体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空,使胃肠分泌功能增强,消化力提高,有助于慢性胃窦炎的康复。

  8、有慢性肝病、糖尿病、胆道疾病时,可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊乱而发生胃炎。另外扁桃体炎、鼻窦炎、龋齿感染等造成的带菌分泌物下咽,常可使胃粘膜屏障功能降低,诱发慢性胃窦炎。

  以上就是怎样有效的预防慢性胃窦炎的发生的具体介绍,相信大家已经有所了解,虽然现在治疗慢性胃窦炎的方法比较多,但是根据慢性胃窦炎患者自身的病情选择最佳的治疗方法才是关键。