现在的人越来越注重养生了,所以一些保健品和营养品对于有一定年纪的人来说是很受欢迎的,但保健品也分男女,各自需要补充的能量和营养是不相同的,所以女性应该吃一些女性保健品,那么女性吃什么保健品好,女性保健品排行榜有哪些呢?

  适合女性吃的保健品

  保健的食品是食品的一个种类,具有一般食品的共性,能调节人体的机能,适用于特定人群食用,但不以治疗疾病为目的。保健食品的保健作用在当今的社会中,也正在逐步被广大群众所接受。女性过了25岁就要开始注重保养,因为此时你的身体机能将大不如前,新陈代谢减慢,体内生长激素等活性物质的分泌逐步降低,随之而来的便是细胞和组织衰老。

  最适合女性吃的保健品排行

  从20岁起,皮肤里胶原蛋白开始流失,到40岁时,皮肤内的胶原蛋白只有20%,而且越来越难以再生,所以不断补充胶原蛋白,促进胶原蛋白的合成与再生,很多女性的保健品更多的是注重保养。

  1、胶原蛋白质粉,胶原蛋白是人体的一种基础蛋白质,总量大约含有3KG,它与皮肤,骨骼和关节的新陈代谢密不可分。人体的胶原蛋白40%存在于皮肤里,皮肤除了水分外70%都是胶原蛋白,直接决定了皮肤的精致度,光滑度和润泽感。

  2、维生素派,繁忙的上班族,经常吃快餐食物的人都可以食用,女人适当地吃一些保健品补充这些维生素是有益的,但切记不要过量。

  3、蔓越莓精华,蔓越莓是预防各种妇科疾病的天然水果,是公认的对付膀胱炎、尿道感染有效的天然草药。

  4、月见草油,月见草油取自月见草种子,富含GLA(γ-亚麻酸)。γ-亚麻酸是一种必需脂肪酸,在人体内不能自身合成,必须从外界摄取。

  5、葡萄籽精华,葡萄籽是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤,有助于减少黑色素沉积,预防皮肤炎症,保湿祛斑,保持皮肤的柔润光滑,从根本上改善皮肤弹性与光泽,使人看起来更年轻,更漂亮。