健康减压
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平时总爱胡思乱想怎么办
平时总爱胡思乱想怎么办？注意调节和放松心情,顺其自然.注意加强与家人或朋友的说话聊天,有什么问题一齐商量解决.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血 ...
• 2019-05-24 15:47:47 -
哪些食物可以缓解压力
哪些食物可以缓解压力？在我们周围压力大的人在并不少见，通常年轻人的压力都会比较大，这跟现在社会的发展有很大的关系，因为现代生活节奏变快了，人们想要追求高质量的生 ...
• 2019-05-24 15:38:06 -
性格不好疾病容易找上门
根据不同性格人群的行为特点，医学上一般会把普通人群分为Ａ型、Ｂ型和Ｃ型三种性格类型。本期，《生命时报》记者结合国内外最新研究，并采访多位权威专家，告诉您不同性格的人 ...
• 2019-03-10 13:53:11 -
“478”呼吸法 两分钟缓解压力
吸气时，交感神经系统被触发，心率加快血压升高。而呼气时，副交感神经系统兴奋，心率变慢血压降低。因此，当你有压力或紧张时，放慢呼吸，专注在呼气上，使身体保持在副交感神经 ...
• 2019-03-10 13:49:26 -
困惑时想三个问题
人们担心、害怕、紧张的事情，往往是自己想要得到的东西。如莫先生害怕的是表现得不够优秀，不能得到领导的赏识，不够让人喜欢，其实他是希望受人喜爱，得到关注。所以感到 ...
• 2019-03-10 13:46:16 -
按摩5大穴位减压又消气
缓解压力的诀窍就是穴位按摩，通过穴位的刺激来让身体得到放松，从而达到缓解压力的目的。众所周知，人体上有诸多穴位，但是对于普通老百姓来说穴位的作用，甚至如何按摩穴 ...
• 2018-12-29 16:12:13